Alzheimer ve Evde Hareket, Düşmeler

Yaşlı insanların zaten genel bir problemi evin içindeki hareketlerin zorluğudur. Bir de üstüne Alzheimer baş gösterince bazı şeyler çok daha zorlayıcı olabiliyor. Yataktan kalkmak, koltuğa oturmak, bir odadan diğerine geçmek tehlike bile arz edebiliyor. İncelemeye devam ettiğimiz setin ikinci sayısında bu tehlikeleri ortadan kaldırmak ve hastanın rahatını sağlamak için yazılmış önerileri aktarıyorum:

• Yatağın çok yüksek olmamasına dikkat edin;

• Yatağının yakınında rahat bir koltuk bulundurun; oturduğu yerde kalkma zorluğu varsa, altına yastık koyarak kalkışını kolaylaştırabilirsiniz.

• Evin içinde dolaşmayı kolaylaştırın, örn. yatak odasıyla banyo arasındaki engelleri kaldırın. 

 Alzheimer yaşayan bir hastanın evin içinde düşmesi çok sık görülebilecek bir şey. Bu yüzden tehlikeleri en aza indirmek gerek. Bunun için de bir kaç öneri var:

• Kilimleri kaldırın (yatağın yanında yada başka bir yerde!)

• Aydınlatmayı artırın;

• Keskin kenarlı alçak mobilyalar bulundurmayın;

• Kayabilen ayakkabı yada terliklerden kaçının.

Bildiğiniz gibi bazı çoraplar çok kayar. Hastanıza normal tabanlı çorap almak yerine altında kaymaması için özel desenler bulunan çoraplardan alabilirsiniz. Eğer mobilyalarınızın keskin köşelerinden kurtulamıyorsanız oralara hemen hemen her yapıştırıcı markasının ürettiği hamur yapıştırıcıları kullanarak çeşitli yumuşak süsler yapıştırabilirsiniz.

Şimdi yazacaklarım ise denge sağlamakta güçlük çekenler için :

• Evinizi, bir odadan diğerine giderken kolaylıkla dayanabileceği bir yer bulabileceği şekilde düzenleyin;

• Dengesini kazanıp, duruş şeklini düzeltebilecek egzersizleri yaptırmak üzere bir fizyoterapiste başvurun;

• Yürümesine yardımcı olmak üzere, basit bir baston yerine, üç ayaklı baston yada yürüteç kullandırın;

• Birlikte yürürken sabırlı olun, sizi kolayca izleyebileceği bir hızda yürüyün. 

 İlk madde için benim aklıma gelen fakat uygulayamadan anneannemi kaybettiğimiz bir fikri paylaşmak istiyorum. Bizim evimizin antresi son derece uzun ve anneannemin odası bu odanın sonundayken, oturduğumuz salon en başta. Ben antrenin duvarları boyunca, her iki tarafa da olmak üzere, metal borular montelettirmeyi düşünmüştüm. Bazı merdivenlerin trabzanları bu şekildedir, duvara montelidir. Eğer sizin eviniz böyle bir çözüm için müsaitse inanın çok yararlı olacaktır. Hastanız dengesini her kaybettiğinde rahatlıkla tutunacak bir yer bulacaktır.